有些妈妈在月子期间总是会出现一些病痛，月子期间的头痛是很多人都会遇到的问题，很不舒服，但是妈妈们又怕吃药会影响到宝宝，因为月子期间是需要哺乳的，不能吃药治疗，只能选择一些安全的方法来进行，那产后头痛怎么办？我们一起来看看吧。

　　A. 放松并保证良好的睡眠

　　很多女性之所以会出现头痛，是因为过度焦虑，刚生完孩子，本身已经大伤元气，需要马上适应新的角色，还要费心照顾宝宝，每天睡眠不足，日夜颠倒，自然就很容易头痛了。这时应注意放松心情，保证良好的睡眠，可以请家人帮忙照顾宝宝，自己多休息。

　　女性头痛时，可以适当按摩头部，这是一种比较常见的有效方法。主要的按摩点是头部的太阳穴，按摩时要注意力度，可以用手指适度用力，也可以用拳头旋转按摩。

　　三、冰敷头痛部位

　　但是头痛的时候，可以准备一条干净的毛巾，把冰袋包起来，放在头部，这样可以使头部的血管尽快的收缩，从而达到缓解头痛的目的。

　　四、喝些绿茶

　　绿茶中有一些物质可以改善头痛的症状，所以产妇头痛时可以喝一些绿茶来缓解。但有一点要注意，大部分产妇都处于哺乳期，不要喝太多，以免影响宝宝。

　　五、及时就医

　　如果这些方法都不能及时缓解症状，那么就要及时就医，在医生的指导下进行治疗，切勿盲目用药。

　　以上就是对产后头痛的回答，十月怀胎很辛苦，生完宝宝后也很辛苦，作为妈妈，真的付出太多了，所以妈妈们一定要照顾好自己的身体，才能更好的去生活，希望我的回答能帮助到你。